​Kieferbalance | Faszienarbeit | Stressregulation

Wachst du morgens mit verspanntem Kiefer, Kopf- oder Nackenschmerzen auf? Knirschst oder presst du nachts mit

den Zähnen, schnarchst, fühlst dich innerlich ständig angespannt oder „beißt“ dich durch den Alltag?

Oft sitzt Stress tiefer, als wir denken – im Kiefer, Gesicht und Nervensystem.

In diesem Workshop erfährst du, wie eng Kiefer, Zunge, Gesichtsmuskulatur, Haltung und Stressregulation

miteinander verbunden sind – und wie du Spannungen gezielt lösen kannst.

Durch effektive Faszien- und Ballarbeit für Kiefer, Gesicht und Nacken schaffst du mehr Raum, Entlastung und

Beweglichkeit. Somatische Übungen helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren, innere Balance zu stärken und

festgehaltene Stressmuster nachhaltig zu lösen.

Eine integrative Release Session rundet den Workshop ab und lädt dich ein, tiefe Spannungen loszulassen, leichter

zu werden und dich wieder freier in deinem Körper zu fühlen.

Für alle, die Kieferspannung ganzheitlich verstehen, Stress an der Wurzel lösen und mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und

Körperbewusstsein leben möchten.

Wer begleitet dich durch den Workshop:

Ich heiße Steffi und arbeite als Physiotherapeutin, Heilpraktiker, Yoga- und Pilateslehrerin. Mein Spezialgebiet ist die

ganzheitliche Verbindung von Kiefer, Atem und Nervensystemregulation – für mehr Gesundheit, Balance und

verkörperte Selbstregulation. Ich bin ausgebildete Buteyko Atemtrainerin und Intesoma® Breathwork Teacher.