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Karnapidasana

Ich liebe diese Haltung da Karnapidasana einen sehr beruhigen Effekt auf das Nervensystem hat. Du kannst entweder aus dem Schulterstand...

Andrea Mohrbutter

14. Feb. 20222 Min. Lesezeit

Upavishta Konasana

Upavistha Konasana bedeutet „sitzen“ (Upavistha) und „Winkel“ (Kona) / Weite Winkelhaltung. Du kannst Dich mit deinen Fingerspitzen...

Andrea Mohrbutter

21. Juli 20211 Min. Lesezeit

Virabadhrasana 3

Virabhadrasana 3 wurde nach dem furchteinflößenden Krieger Shivas (Virabhadra) aus der indischen Mythologie benannt. Er verkörpert die...

Andrea Mohrbutter

16. Juli 20211 Min. Lesezeit

Yoga Spot Hamburg Blog

Im Blog teilen wir Wissenswertes rund um Iyengar Yoga, Alignment, Rückengesundheit, Pranayama und Prävention. Praxisnahe Impulse, Hintergründe und Tipps für deinen Weg auf der Matte, vor Ort und online.

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