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Karnapidasana
Ich liebe diese Haltung da Karnapidasana einen sehr beruhigen Effekt auf das Nervensystem hat. Du kannst entweder aus dem Schulterstand...

Andrea Mohrbutter
14. Feb. 20222 Min. Lesezeit
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Upavishta Konasana
Upavistha Konasana bedeutet „sitzen“ (Upavistha) und „Winkel“ (Kona) / Weite Winkelhaltung. Du kannst Dich mit deinen Fingerspitzen...

Andrea Mohrbutter
21. Juli 20211 Min. Lesezeit
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Virabadhrasana 3
Virabhadrasana 3 wurde nach dem furchteinflößenden Krieger Shivas (Virabhadra) aus der indischen Mythologie benannt. Er verkörpert die...

Andrea Mohrbutter
16. Juli 20211 Min. Lesezeit
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